Cómo grabar audio en Mac

Así puedes grabar audio en Mac: abre Notas de Voz, haz clic en el botón rojo Grabar y luego en OK cuando termines. Ya viene instalada en todas las MacBook e iMac, graba con el micrófono integrado y, en las versiones recientes de macOS, escribe una transcripción mientras hablas.

¿Necesitas un archivo guardado en la carpeta que elijas? Usa QuickTime Player (Archivo > Nueva grabación de audio). ¿Vas a grabar un podcast? Usa GarageBand. Las tres son apps gratuitas de Apple.

Valeria tiene un pequeño despacho contable en Guadalajara. Sus llamadas con clientes de los jueves las hace en su escritorio con el altavoz, y antes anotaba a mano en una libreta mientras el cliente repasaba sus comprobantes.

Un jueves de octubre abrió Notas de Voz en su MacBook Air, le preguntó al cliente si podía grabar y hizo clic en Grabar. Después buscó "kilometraje" en la transcripción y tuvo la respuesta en segundos. (Valeria es un ejemplo, no una clienta real.)

A continuación: cada app paso a paso, con rutas de menú revisadas en las páginas de soporte de Apple el 8 de noviembre de 2026, luego consejos de micrófono y una forma de convertir cualquier grabación en notas.

Qué app usar para grabar audio en Mac

Elige la tarea y salta a la sección de esa app. Si ninguna app integrada te sirve, nuestra selección de la mejor grabadora de voz para Mac cubre apps de terceros.

Ninguna de estas apps graba por sí sola el otro lado de una llamada telefónica. Para videollamadas, consulta nuestra guía sobre cómo grabar una reunión de Zoom.

Cómo grabar audio en Mac con Notas de Voz

La guía de Notas de Voz de Apple indica estos pasos:

1. Abre Notas de Voz (presiona Comando-Espacio y escribe "Notas de Voz").
2. Haz clic en el botón rojo Grabar, abajo a la izquierda.
3. Haz clic en Pausa para detenerte un momento y en Reanudar para continuar.
4. Haz clic en OK para guardar la grabación.

La primera vez, macOS pide permiso para usar el micrófono. Haz clic en Permitir; si no, la grabación quedará en silencio.

Tu grabación lleva el nombre de tu ubicación si la opción de nombres basados en la ubicación está activada en la configuración de Notas de Voz. Si no, se llama "Nueva grabación". Haz doble clic en el nombre para cambiarlo, por ejemplo "2026-11-12 Llamada cliente Hernández". Según Apple, puedes grabar con el micrófono integrado, unos audífonos compatibles o un micrófono externo.

Encuentra, comparte y sincroniza tus grabaciones

Cada grabación queda en la lista de Notas de Voz, a la izquierda. Para sacar un archivo, selecciónalo y haz clic en Compartir, o arrástralo directo a una ventana del Finder, un correo o un mensaje (pasos de Apple para compartir).

Si usas Notas de Voz en tu iPhone con la misma Cuenta de Apple y tienes iCloud activado para Notas de Voz, las grabaciones aparecen en ambos dispositivos. Nuestra guía sobre cómo grabar audio en iPhone cubre el lado del teléfono.

Ve la transcripción mientras grabas

Haz clic en el botón Transcripción durante una grabación para ver aparecer las palabras, con la palabra actual resaltada. En una grabación guardada, selecciónala y haz clic en el mismo botón. Para copiar el texto, selecciónalo, haz clic con la tecla Control presionada y elige Copiar.

Apple indica que la transcripción no está disponible en todos los países o regiones, y su guía de transcripción empieza en macOS Sequoia 15. En una Mac más antigua, solo obtendrás el audio.

¿Quieres algo más que texto de una llamada con un cliente o una clase? Prueba ParrotNotes gratis: convierte una grabación en un resumen y tareas.

Cómo grabar audio en Mac con QuickTime Player

QuickTime Player es mejor cuando quieres controlar el archivo. La guía de QuickTime de Apple da estos pasos:

1. Abre QuickTime Player y elige Archivo > Nueva grabación de audio.
2. Haz clic en el menú desplegable Opciones (la pequeña flecha junto al botón de grabar).
3. En Micrófono, elige tu micrófono si tienes más de uno.
4. En Calidad, elige Alta o Máxima.
5. Haz clic en el botón Grabar. Para pausar, haz clic en él con la tecla Opción presionada; vuelve a hacer clic para reanudar.
6. Haz clic en Detener cuando termines.
7. Elige Archivo > Guardar, ponle nombre a la grabación y elige una carpeta.

¿Calidad Alta o Máxima? Un ejemplo práctico

Según Apple, Alta graba audio AAC a 44,100 Hz, un formato comprimido que mantiene los archivos pequeños. Máxima graba AIFF-C de 24 bits sin comprimir a 44,100 Hz, y Apple advierte que puede ocupar "mucho espacio de almacenamiento".

Así de grande es, con los números de la página de Apple. El audio de 24 bits sin comprimir guarda 3 bytes por cada una de las 44,100 muestras por segundo. Son unos 132 KB por segundo por canal, o sea, cerca de 476 MB por una hora en mono y unos 950 MB en estéreo. Una clase de 90 minutos en estéreo ocuparía bastante más de 1 GB.

Para voz, Alta es la opción correcta. Elige Máxima solo si vas a editar mucho el audio, como en música o una locución.

Cómo grabar audio en Mac con GarageBand

GarageBand sirve para un podcast, una locución o cualquier cosa que vayas a editar después.

1. Abre GarageBand, elige Proyecto nuevo y luego Proyecto vacío.
2. Elige el tipo de pista Audio con el ícono de micrófono y haz clic en Crear (guía de GarageBand de Apple Education).
3. Haz clic en el encabezado de la pista, luego en Smart Controls, y ajusta la fuente de entrada y el nivel de grabación (pasos de configuración de Apple).
4. Haz clic en el botón Grabar de la barra de controles o presiona R (pasos de grabación de Apple).
5. Haz clic en Detener o presiona la barra espaciadora. Tu toma aparece como una nueva región en la pista.

Para obtener un archivo, elige Compartir > Exportar canción al disco y elige AAC, MP3, AIFF o WAVE (pasos de exportación de Apple). Apple indica que GarageBand recorta el silencio al inicio y al final. Usa audífonos al grabar para que el micrófono no capte las bocinas.

Martín graba cada semana un podcast de 20 minutos para su negocio de jardinería en Monterrey. Empezó con Notas de Voz, pero cada frase que le salía mal significaba volver a empezar.

En GarageBand graba cada segmento como una toma aparte, borra las malas y exporta un solo MP3. Una sesión de 40 minutos ahora se convierte en un episodio limpio de 20 minutos. (Martín es un ejemplo, no un cliente real.)

Usa un micrófono externo en tu MacBook o iMac

El micrófono integrado basta para tu propia voz en el escritorio. Para una sala o una entrevista, un micrófono externo supera cualquier ajuste.

Para elegirlo, abre menú Apple > Configuración del Sistema > Sonido > Entrada, selecciona tu micrófono y mueve el control de volumen de entrada (guía de Apple sobre la entrada de sonido). Notas de Voz no tiene un menú de micrófono propio, así que aquí eliges su micrófono. En algunas Mac, el micrófono integrado también tiene una opción para reducir el ruido ambiental.

Antes de grabar algo importante, repasa esta lista:

1. Conecta primero el micrófono y luego abre la app de grabación, para que aparezca en la lista.
2. Revisa el nivel de entrada. Habla con normalidad y mira el medidor en la configuración de Sonido; debe moverse, sin llegar al tope. Nuestra prueba de micrófono gratuita hace lo mismo en el navegador.
3. Mueve el micrófono, no la ganancia. Un micrófono a 15 o 30 cm de quien habla es mejor que subir el volumen desde el otro lado de la sala.
4. Conecta el cargador en sesiones largas. Una clase de dos horas con una MacBook al 10% de batería es una apuesta.
5. Silencia la Mac. Activa No molestar para que los sonidos de alerta no queden en la grabación.
6. Graba 10 segundos y escúchalos. Así detectas un micrófono silenciado o un ventilador ruidoso antes de que empiece la reunión.
7. Di la fecha y el tema al inicio. Así encuentras el archivo fácilmente después, y aparece en la transcripción.

Grabar el sonido que se reproduce en tu Mac

El sonido que se reproduce dentro de la Mac, como un webinar, es en realidad trabajo de grabación de pantalla. La versión corta:

El artículo de Apple sobre grabación de pantalla dice que en macOS 27 Golden Gate o posterior puedes presionar Mayúsculas-Comando-5, hacer clic en Opciones y elegir la opción para incluir el audio del sistema (en la ayuda de Apple en inglés, "Include System Audio"). Obtienes un archivo .mov; el convertidor de grabación de pantalla a MP3 gratuito extrae solo el sonido. En versiones anteriores de macOS, Notas de Voz y QuickTime graban solo el micrófono, así que el audio del sistema requiere un controlador de audio de terceros.

Convierte una grabación de Mac en texto y notas

Después de una reunión o una clase, quieres saber qué se dijo y qué hacer, no el archivo.

• Transcripción de Notas de Voz: gratis e integrada, en Mac y regiones compatibles (ver arriba). Cópiala y pégala donde la necesites.
• Un archivo que ya tienes: nuestra herramienta de transcripción para Mac gratuita convierte un archivo de audio en texto en Safari o Chrome. ¿Primero necesitas un MP3? El convertidor de nota de voz a MP3 se encarga.
• Notas, no solo texto: ParrotNotes graba en tu Mac, iPhone o teléfono Android y convierte cada grabación en una transcripción, un resumen y tareas.

ParrotNotes para Mac requiere macOS 12.3 Monterey o posterior y funciona en Apple silicon e Intel. La grabación funciona sin conexión; la transcripción se hace en cuanto estás en línea.

El plan gratuito te da 100 minutos de grabación al mes, hasta 30 minutos por grabación, un resumen de cada grabación, análisis con IA en 5 grabaciones al mes y 3 importaciones de archivos al mes.

Pro cuesta US$19.99 al mes, o US$14.99 al mes con pago anual, por 3,000 minutos al mes y grabaciones de hasta 3 horas. Los precios son de la página de precios de ParrotNotes, a noviembre de 2026.

Consulta transcripción de Notas de Voz de Apple vs. ParrotNotes para ver las diferencias, o voz a texto en Mac para escribir con la voz.

Volvamos con Valeria. Después de su siguiente llamada, ParrotNotes le dio un resumen con los tres comprobantes faltantes y la fecha de entrega, y lo pegó en la carpeta del cliente antes de la siguiente llamada. Descarga ParrotNotes gratis y pruébalo en tu próxima grabación.

Grabar a otras personas: pregunta primero

Grabar una conversación con otras personas puede implicar leyes de consentimiento. En Estados Unidos, algunos estados permiten que una sola persona de la conversación dé su consentimiento, mientras que otros exigen el de todos. Nuestra lista de estados con consentimiento de una parte muestra cuál es cuál, y fuera de Estados Unidos las reglas cambian.

El hábito fácil: di que vas a grabar antes de hacer clic en Grabar, y deja la Mac donde la gente pueda verla. Muchas escuelas también tienen reglas sobre grabar clases. Esto es información general, no asesoría legal.

Conclusión

Grabar audio en Mac se reduce a elegir la app integrada correcta:

• Notas de Voz: dos clics, transcripción en macOS reciente y sincronización con tu iPhone.
• QuickTime Player: tú eliges micrófono, calidad y carpeta; Alta basta para voz.
• GarageBand: tomas, edición, exportación en MP3 o WAVE.
• Un micrófono externo: configúralo en Configuración del Sistema > Sonido > Entrada y pruébalo antes de empezar.
• Sonido que se reproduce en la Mac: Mayúsculas-Comando-5 con el audio del sistema en macOS 27 o posterior.

Graba esta semana tu llamada o tu clase con Notas de Voz. En un teléfono Android, consulta cómo grabar audio en Android. Si quieres el resumen y las tareas sin volver a escuchar el archivo, descarga ParrotNotes gratis.