Generador de ruido
Ruido rosa, marrón y blanco en tu navegador. Pulsa reproducir, ajusta el volumen y un temporizador, o descarga un clip de 1 a 10 minutos en WAV o MP3. Es una herramienta de sonido, no un tratamiento.
Reproducir ruido
Color
Unos 3 dB menos por octava: más suave y parejo al oÃdo que el blanco.
Empieza bajo. Pon también bajo el volumen de tu dispositivo y súbelo poco a poco.
Detenido
Mantén un volumen cómodo, sobre todo con audÃfonos y en sesiones largas. Si tienes que alzar la voz para hablar por encima del ruido, está demasiado fuerte.
En un celular, el sonido y el temporizador pueden detenerse al bloquear la pantalla o salir del navegador. Para escuchar mucho tiempo, descarga un clip y reprodúcelo en tu app de música.
Descargar un clip
Duración
Canales
WAV de 16 bits a 44.1 kHz, las muestras exactas. El MP3 maneja peor el ruido que la música; usa una tasa alta o WAV si oyes un sonido ondulante.
El clip se guarda con un nivel fijo, no con el del control de volumen. Termina con un desvanecimiento muy corto, asà que al repetirlo en tu reproductor hay una pausa mÃnima.
Cerca de 50.5 MB
El sonido se crea en tu navegador. No se sube nada.
Cómo usar el generador de ruido
Nada que instalar y nada que subir.
- 1
Elige un color y reproduce
Elige rosa, marrón o blanco. Puedes cambiar mientras suena: el sonido hace un fundido y el nivel se mantiene casi igual, porque los tres se crean con el mismo nivel promedio.
- 2
Ajusta el volumen y un temporizador
El volumen empieza bajo. Mantén bajo también tu dispositivo y súbelo poco a poco. El temporizador detiene el sonido después de 15 minutos a 8 horas, con un desvanecimiento final de 5 segundos.
- 3
O descarga un clip
Elige 1, 2, 5 o 10 minutos, mono o estéreo, WAV o MP3. El clip se crea en tu dispositivo y suena sin esta página, por ejemplo en una app de música del celular.
Ruido blanco, rosa y marrón: en qué se diferencian
Los tres son sonido aleatorio. El color indica cómo se reparte la potencia entre las frecuencias.
| Ruido | Potencia por frecuencia | CaÃda | Misma potencia en | Se suele describir como |
|---|---|---|---|---|
| Blanco | Pareja | 0 dB por octava | Cada banda del mismo ancho en Hz | Un siseo brillante, como una radio sin sintonizar |
| Rosa | Cae como 1/f | Unos -3 dB por octava | Cada octava | Más suave, como lluvia constante |
| Marrón | Cae como 1/f² | Unos -6 dB por octava | Ninguna: dominan los graves | Un retumbo grave, como olas a lo lejos |
Qué dice la evidencia sobre ruido, sueño y tinnitus
El ruido se vende mucho como ayuda para dormir, pero la investigación es escasa. Una revisión sistemática de 2021 en Sleep Medicine Reviews (Riedy y colegas) calificó como muy baja la calidad de la evidencia de que el ruido continuo mejore el sueño. Sus autores piden más investigación antes de promoverlo como ayuda para dormir, sobre todo porque también podrÃa afectar el sueño y la audición.
Esta página no afirma que ningún color ayude a dormir o a concentrarse. A algunas personas simplemente les gusta uno de estos sonidos de fondo, y es un buen motivo para usarlo, siempre que el volumen sea bajo.
Sobre el tinnitus, la actualización de 2026 de la guÃa de la American Academy of Otolaryngology incluye el enriquecimiento sonoro entre las formas de manejarlo, y quien presidió el grupo señala que ningún enfoque sirve para todos. Este generador no es un dispositivo médico ni un tratamiento. Si tienes zumbido en los oÃdos o cambios en la audición, consulta a un profesional de la salud.
Qué tan fuerte es demasiado
Al escuchar mucho tiempo, el volumen importa. NIOSH, el instituto de seguridad laboral de Estados Unidos, recomienda un lÃmite de 85 dBA en promedio durante una jornada de ocho horas y reduce el tiempo a la mitad por cada 3 dBA adicionales. Es un lÃmite laboral para adultos, no una meta, y las jornadas más largas requieren un nivel menor.
Una página web no puede medir lo que llega a tus oÃdos, porque depende de tu dispositivo y tus audÃfonos. Una regla útil de la misma página: a 85 dBA a menudo tienes que alzar la voz para que te oigan a cerca de 1 metro. Si este ruido te obliga a hacerlo, bájalo. El ruido de fondo deberÃa estar muy por debajo de eso.
Cómo se crea el sonido
Rosa
Ruido blanco pasado por el filtro refinado de Paul Kellet, que según su fuente tiene una precisión de 0.05 dB por encima de 9.2 Hz a 44.1 kHz.
Marrón
Ruido blanco pasado por un integrador con fuga, que suma las muestras y las olvida poco a poco. La caÃda se mantiene hasta unos 21 Hz y luego se aplana, para que el sonido no se desvÃe.
Sin saturación
Los tres colores se crean con el mismo nivel promedio, -18 dB por debajo de la escala completa. Un clip se mide primero y se bajarÃa en conjunto si un pico pasara de -1 dB.
Lo que no hace
El reproductor repite un bucle de 30 segundos con un fundido en la unión, asà que no es ruido siempre nuevo. En un celular el sonido puede detenerse al bloquear la pantalla. No cancela otros sonidos de tu entorno.
Cuando necesitas las palabras, no el ruido
Esta herramienta crea sonido; ParrotNotes trabaja con la voz. Si estás en reuniones, llamadas o clases y quieres un registro de lo que se dijo, la app las graba, las transcribe y las resume.
Obtén ParrotNotes gratisHerramientas relacionadas
- Generador de tonosReproduce un tono puro en cualquier frecuencia, o ruido blanco, rosa o marrón, en tu navegador, y descárgalo como archivo WAV.Abrir la herramienta
- Medidor de decibelesMide qué tan ruidoso está un lugar con el micrófono de tu dispositivo antes de grabar: estimación en vivo en dB, pico y promedio, con ajuste de calibración.Abrir la herramienta
- Ecualizador onlineAjusta los graves, medios y agudos de un archivo de audio con un ecualizador por bandas y ajustes predefinidos, compáralo con el original y descárgalo. No se sube nada.Abrir la herramienta
- Potenciador de gravesSube los graves de una canción o grabación con un filtro low-shelf y un ecualizador sencillo en tu navegador, compara antes y después y guárdala en MP3 o WAV.Abrir la herramienta
- Subir volumen a un audioNormaliza una grabación baja o súbele hasta 20 dB en tu navegador, sin que sature, y guárdala en MP3 o WAV.Abrir la herramienta
Preguntas sobre el generador de ruido
Fuentes
- Riedy et al., Noise as a sleep aid: a systematic review, Sleep Medicine Reviews, 2021 (en inglés)
- Noise and Hearing Loss, NIOSH (CDC, en inglés)
- Comunicado sobre la guÃa actualizada de tinnitus, AAO-HNSF, octubre de 2026 (en inglés)
- Filtros de ruido rosa, entre ellos el de Paul Kellet (en inglés)
- Colors of noise, Wikipedia (en inglés)